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冬天“最厉害”的绿叶菜！从现在吃到冬至，祛寒、暖胃，还能大补肾气
亲爱的朋友们，入冬以后，大家是不是会感到特别容易手脚冰凉？这时候，给身体来一次暖补养护，对祛寒防病有着不小的作用，体内阳气充足了，也就不老容易感冒啦！今天，我就和大家聊聊冬天“最厉害”的绿叶菜——茴香。茴香这种蔬菜，惊人的暖身祛寒功能，堪称祛寒药膳的最爱。平常我们在炒菜或者做饺子时，往往会用到它，但...
被誉为“蔬菜之王”！硒含量是洋葱的30倍，老年人常吃此菜，健康常在
各位亲爱的朋友们，你们是否也遇到这样的情况：随着年龄的增加，总感觉身体的小毛病越来越多，可是又不知道如何养生保健呢？来，让我给大家推荐一款被称为“蔬菜之王”的食物—芦笋。...
被誉为“天然青霉素”，冬天遇见使劲吃，消炎杀菌，增强免疫，少生病
各位亲爱的朋友们，您们是否也听说过“天然青霉素”这类食物呢？它们不仅美味可口，还富含营养，能增强我们的免疫力，帮助我们度过寒冷的冬天，少生病啊！...
很多疾病都是“省”出来的！这些“坏习惯”趁早改，别大意
各位亲爱的朋友们，你们是否也有一些为节约开支而导致健康受损的小习惯？今天我就和大家聊聊这些看似无害的小习惯，如何埋下疾病的隐患。我邻居刘大爷65岁，退休在家，家里条件不错，但是他却有个购买便宜货的习惯。去菜市场总喜欢买那些价钱低廉的蔬菜水果，也不管新鲜不新鲜。结果没多久，他就陆续出现了腹泻、头晕眼花...
常喝芝麻核桃糊，血压不高了，身体强壮了！
各位亲爱的朋友们，你们是否也在为那无时不刻“缠身”的高血压头疼？ 作为一种十分常见的慢性病，高血压病已经悄悄坐上了“富贵病”的首席宝座， 它的发病率只会随着年龄的增长而逐渐上升。 说到高血压病，我想起了我的老伯父。...
菜市场看到了多买菠菜，强心开胃促排便，对中老年人有大好处！
各位亲爱的朋友们，您是否曾在菜市场看到菠菜时想买多点呢？今天我就和大家分享一下冬季多吃菠菜的好处。小明的奶奶今年68岁，患有高血压、高血脂的毛病，医生建议她冬季要多吃些菠菜。有一天，小明陪奶奶去菜市场买菜，看到一大堆新鲜的菠菜，奶奶面带疑惑地问小明：“我听说菠菜对身体很好，但是具体有啥好处呢？”小明...
腿脚冰凉、怕冷又爱上火的人，这样做，帮你打破“上热下寒”，全身的气血都通了
各位亲爱的朋友们，您是否也经常感到双脚凉如冰窟，却总是容易胸口发热呢？ 这种上热下寒的状态，会大大影响我们的身体健康。 今天，让我结合自身经历，为大家详细解释这个问题，并提供可行的缓解方法。 记得我小时候，邻居阿姨经常抱怨自己手脚冰凉...
冬天吃10天它，安稳过一冬！为自己和家人收好，做饭不用愁
亲爱的朋友们，入冬后，是不是感觉身体变差了许多呢？ 其实，这正是我们补充营养，调理身体的大好时机！ 俗话说，“入冬会进补，来年能打虎”。 这句话的意思就是，在入冬这个时节好好补充身体，明年就会特别健康棒！ 所以，我们...
容易长结节的人，大多有这些特点！专家支招，助你摆脱“结节体质”
亲爱的朋友们，您是否也经常担心自己会不会患上“结节体质”呢？ 邻家姑娘小红从小就特别注意保养，但几年前体检时医生却告知她肺部有一个结节。 她非常着急，生怕这个结节会恶变。 这件事困扰了她很久，直到有一天，她偶然间看到一则健康文章，原来...
冬天，要更加关注父母的心脏
各位亲爱的朋友们，冬天要怎么照顾好老人的心脏健康呢？这对我们每个做子女的来说，可是一件大事啊！我有一个亲戚阿姨，她妈妈去年冬天的时候，突然就心脏不舒服了，经常胸闷气短，脸色发黑。原来，这位老太太平时就有点心阳不足，加上那年冬天特别冷，导致她的症状加重，心脏“乱跳偷停”，最后不得不住进了医院。数据显示...
