服务热线
13864040119
当前位置：首页
> 第28页
养生茶怎么选？这些茶你喝对了吗？
在繁忙的都市生活中，养生茶如同一股清流，带给我们身心的宁静与舒适。然而，面对琳琅满目的养生茶品种，你是否也感到过迷茫？今天，就让我们一起探讨如何选对养生茶，让健康从每一杯茶开始。想象一下，你坐在一个充满阳光的午后，手中捧着一杯热气腾腾的养生茶，茶香四溢，仿佛整个世界都慢了下来。但是，这杯茶是否真正适...
喝什么养生茶调理身体
养生茶的种类比较多，可根据身体的具体情况选择合适的养生茶调理身体，比较常见的养生茶有中药养生茶、花茶、茶叶等。具体介绍如下：1、中药养生茶生活中常见的中药养生茶有黄芪党参茶、五味红枣茶、决明子茶、桂圆红枣茶等，一般需适量饮用，不可过量或长期饮用。对于中药材保健使用及配伍，建议在医生的指导下进行。2、...
哪怕天再热，睡觉都会将肚脐眼盖上！
有这样一个习惯，可以说是刻在了每个国人骨子里：无论天气多热，睡觉一定要盖肚子。盖过肚子的东西包括但不限于被子、枕巾、手帕、手、毛绒玩具、床单……其实，这是因为肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织，是人体相对“虚弱”之地，需重点保护。 ...
最适合老年人喝的养生茶有哪些
一、降压茶具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。三、肾炎茶...
老人做什么运动养生
1、头部活动 以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。 2、扩胸活动 站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸...
13款夏季老人养生食谱
1、炝拌什锦豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅...
老人怎么做能够更养生
一、饮食宜清淡 提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃...
老年人养生误区有哪些
误区一：老人走路越来越慢是正常的。 调查发现，高达78%的人误以为老人走路越来越慢是正常的。因为这个常见的误区，反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正让走路变慢的原因被掩盖，而忽略应该到医院就诊寻求治疗。 误区二：跟老人说话要拉高声调。...
冬天最不应该做的几件事，看看你做了没！
各位亲爱的朋友们，你们是否也感到，随着天气逐渐转冷，自己的身体状况开始出现一些问题？比如更容易感冒发烧、皮肤干燥，或者总是感觉身体疲惫不堪。为此，我们是不是该好好关照自己的身体了呢？邻居张伯伯，已经60岁了，退休在家无所事事。到了冬天，他几乎天天泡在被窝里看电视，一动不动。结果没过多久，他就感冒发烧...
这6种蔬菜，不焯水千万别吃！伤肠胃、没营养，为了家人健康，别不当回事~
明代医学家李时珍在《本草纲目》里就记录了许多蔬菜的焯水方法，这为后人的饮食健康保驾护航。这说明中医学在蔬菜烹炒技巧方面也有自己独到的见解。...
