关节痛，除了贴膏药，还能怎么做？

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“颈肩痛，贴一贴；腰腿痛，贴一贴；关节痛，贴一贴；××筋骨贴，痛了贴一贴……” 

关节痛了买膏药，哪痛贴哪，这样做真的可行吗？

其实关节痛是一种症状，原因有多种，多由肩周炎、类风湿关节炎、骨关节炎等引起。关节痛急性发作时，多伴有炎症反应，而膏药大多含有抗炎镇痛成分，擅自使用，治标不治本，反而会掩盖真正的病因。

①关节痛出现这些症状，看医生比贴膏药更管用

若你发生关节痛，先别急着贴膏药，引起关节痛的原因有多种，如腰肌劳损、肩周炎、感染等。不同原因导致的疼痛，治疗方法是不同的。

▲ 若关节突然疼痛，并且持续不缓解，无论是否活动，都会出现疼痛加剧，提示可能是局部感染。导致局部感染的细菌多种多样，一定要去看医生，贴膏药是解决不了问题的。

▲ 若关节痛发病缓慢，始发于指间关节，继而出现腕关节、髋关节、膝关节等大关节痛，并且呈对称性，提示可能是类风湿关节炎，一定要去看医生。

②治疗关节痛常用的镇痛药，使用时需要注意什么

针对大多数关节痛，贴膏药或口服药物有效的主要原因是其中含有镇痛成分。此类药物主要是非甾体抗炎药或糖皮质激素等，效果虽好，但若盲目使用，延误病情的同时还可能要承担药物不良反应的风险。

● 非甾体抗炎药长期大量使用，可能会导致胃溃疡、胃出血、肝肾功能损害，甚至增加心血管事件风险。

● 糖皮质激素能迅速缓解关节痛，药效虽好，但使用不当，可能会增加感染风险，长期使用还可能增加白内障、青光眼和骨质疏松的风险。而且这类药一旦用上，需要采用逐渐减量的方式停药，不然可能会发生严重的撤药综合征。

③除了用药，缓解关节痛有妙招

缓解关节痛，生活上做以下改变，可有效预防和缓解。

√ 保持疼痛关节处于放松状态，避免疼痛处过度受力，以免病情恶化。

√ 适度进行锻炼，如慢跑、散步、游泳、打太极拳等，以疼痛关节不出现疼痛或不适感为宜。

√ 日常应控制饮食，多吃蔬菜、水果，减少糖和脂肪的摄入，控制体重。

切勿病急乱投医，也莫要久病成医，关节痛一定要找医生诊断和治疗。