心梗来临前，身体可能会出现3个信号进行“求救”，千万别错过

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各位亲爱的朋友们，您是否也曾在看报纸时看到“某明星猝死”的新闻，心里默默想道：他/她死得也太突然了吧？

其实很多时候，我们的身体会在疾病来临前发出一些“警告信号”，只是我们没有在意而已。

今天我就和大家聊聊心肌梗死会有哪些“求救信号”，希望对大家有所启发。

我朋友老张，今年55岁，一直自认为身体很健康。

但有一天，他突然昏倒在地，被紧急送医才发现是心肌梗死发作。

原来近期老张一直感到时常胸口疼痛、气短，还总是感觉很乏力，这都是他的身体在“求救”。

只因老张忽视了这些信号，错过了最佳治疗时机，现在只能依靠药物控制病情。

从老张的教训中，我们学到身体的微小变化也不该忽视。

心肌梗死的“求救信号”有哪些呢：

一、剧烈胸痛是最典型的“求救信号”。

不同于普通胸痛，心肌梗死前的胸痛往往更加剧烈、压迫性，有人形容它就像“一块大石头压在胸口”。

这种持续几分钟以上的疼痛还可能向左肩、左臂等部位放射。

实际上，任何不明原因的剧痛，都值得当做心脏疾病的警告。

二、胸闷和气短也常在心肌梗死前出现。

当心脏供血不足时，人就会感到呼吸困难、胸口难以舒展的胸闷感。

同时伴随的还有气短，因为全身氧气供应不足。

这些症状常与胸痛一起构成心梗的典型“三联征”。

不过有些人尤其是女性和老年人，可能只有胸闷气短，没有明显的胸痛。

三、全身乏力和恶心呕吐也是重要的“警铃”。

当身体细胞无法获得足够的氧气时，人就会感到乏力无力。

此外可能出现恶心呕吐，因为迷走神经被刺激，消化系统也受到影响。

如果你出现以上信号，一定要立即就医！

在等待救治期间，你可以坐下休息、松开衣物、服用阿司匹林等短期缓解症状的方法，但不能替代医疗救治。

心肌梗死必须尽早治疗，才能最大限度保护心脏免受损害。

正所谓“防微杜渐”，我们平日里也要注意调养身体，增强抵抗力。

古人讲究“心乐神安”，通过音乐、书法等使心境舒畅，也有助益心脏健康。

现代医学证实，保持积极乐观的心态，确实能减缓衰老，降低各种疾病发生风险。

那么如何让自己时刻保持好心情呢？我有几点建议：

㈠培养轻松愉快的兴趣爱好。

比如每周固定时间去公园散步、围炉夜话等都很好。定期参加一些文娱活动，也能帮助您放松心情、拉近人际关系。

㈡适当关心别人也让自己感觉良好。

您可以加入一些志愿服务团体，利用业余时间做些力所能及的公益事业。这不仅令人感触良多，还能获得精神满足感。

㈢与家人朋友保持密切联系。

让他们成为您倾诉烦恼、寻求支持的港湾。这种情感交流有助化解内心的焦虑压力，对心理健康大有裨益。

生活中往往一些看似微不足道的小事，却能让人由衷快乐。

我希望您都能珍惜眼前的人和事，用一颗宽广明亮的心，去体会生活的点点滴滴。

那么，您认为健康问题上“乐观”与“警惕”如何取舍才恰当呢？