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结节祛瘀趁时节，此时散结草遍地
春天到了，您感受到身体的变化了吗？ 是不是感觉气色好了些，精神也变得饱满了？ 这可不是偶然的，因为在中医看来，春天可是个养生的大好时节呢！ 大自然在春天焕发勃勃生机，万物开始生长，阳气开始上升，而人体何尝不是如此呢？...
腰腿痛又犯了，9 成以上都是这个原因
随着工作与生活节奏加快，无论是重体力劳动者、白领还是出租车司机、学生等，均容易反复出现腰痛，加上社会老龄化越来越严重，腰腿疼痛患病率逐年增多。腰腿痛到底是怎么来的？我们该如何预防和治疗这磨人的疼痛呢？针对腰肌劳损、腰椎间盘突出这两大腰腿痛的「祸首」到底该那它们怎么办呢？浙大四院脊柱外科主任胡庆丰主任...
勿让腰椎间盘再突出！这些中医疗法来帮你
腰腿疼的现象在中老年人群中比较普遍。起不来床，弯不下腰，走路脚后跟像针扎，大腿小腿连着疼，当出现这些症状时，很可能就是腰椎间盘出了问题。那么，到底什么是腰椎间盘突出呢？中医认为腰痛不外乎虚实两方面。虚证因精髓亏损而致，实证因寒、湿之邪侵袭而致。其病因病机，一为感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经...
肩周炎健康教育
1、经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼，持之以恒。为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。 2、开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。但不要用力过猛，要循序渐近，防操之过急。 3、...
腰腿痛常见原因与防治
腰腿痛是一组临床上常见的症状群。在我们的一生中，都有可能会受不同程度的腰痛或腿痛所困扰。 自人类有医学史记载，腰腿痛就是其中所涉及的内容。 据流行病学调查，80％以上的人在其一生中曾患过腰背痛，20％～25％的成人在一生中至少有一次因腰背痛而影响工作。...
腰腿痛，我该拿你怎么办
王先生是一名30岁的程序员。他每天大部分的时间都坐在电脑桌前办公，很少起身活动。 半年前，王先生发现自己频繁出现腰部疼痛，开始的时候是腰部轻微刺痛感，起身活动后疼痛会减弱。 由于工作繁忙，腰痛并没有引起王先生的重视，他觉得自己还很年轻，腰痛是小毛病，休...
老年人腰腿痛应该怎样调养预防？
腰腿痛是很多中老年人比较常见的一种疾病，但是这个问题却没有得到人们的重视，那么，在日常生活中应该怎么样预防腰腿痛的发生呢？ 一些老年人常误认为腰酸背痛、老缩（身高缩短）是年老的自然发展现象，实则是骨质疏松在作祟。 老年人骨质疏松症应当如何防止疼痛发作及...
有一味仙品，竟能让你抗衰老？老中医分享中药养生妙用
你听说过“仙人余粮”吗？相传，这是一味能助人长生，让容颜永驻的“仙药”。没错，我说的就是黄精！这个名字初听有点陌生，但它可是道家典籍中的“明星”。在许多道教史料中，只要提到长生不老，黄精总是少不了。《神仙传》里记载，尹轨学道时就经常服用黄精，后来隐居太和山。还有位道士王烈，也是靠常吃黄精，才保持一副...
一个奇妙的中药，养肝肾、健脾胃、益心肺，通经脉、抗衰老、补阳养阴
世间万物，皆有根本。没有根，哪来的生命？ 然而在茫茫大地上，就有这么一味草药，虽无根而生，却成就了它不可思议的神奇功效。 中医素来强调“上医治未病”，追求未雨绸缪、防患于未然。 在漫长的历史长河中，无数先贤用毕生心血不断丰富着这一理念...
肝不好，怎么办？老中医传授三味“养肝妙方”，一用一个准！
《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。” 肝脏，这个被古人视为“将军之官”的重要器官，在现代人的生活中却经常遭受“围剿”。 熬夜加班、饮酒应酬、情绪波动…… 种种不良生活方式，无时无刻不在侵蚀着我们的肝脏健康。...
