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饭后应该坐着还是站着？最佳答案是这个，照着做，不会错~
各位亲爱的朋友们，饭后到底应该坐着还是站着呢？这对我们的健康有什么影响？小蒙是一名上班族，工作非常忙碌。为了赶工期，他经常加班到很晚，回家后匆匆吃过晚饭就上床睡觉。有一天，他突然腹痛难忍，经检查发现是因为胃炎引起的。原来，小蒙平时饭后不注重休息，不仅影响消化，还可能导致一些肠胃疾病。作为普通民众，我...
还在喝白粥吗？试试这几款，不同搭配不同营养，美容减肥养胃滋补
各位亲爱的朋友们，你们还在每天吃着没营养的白粥吗？我给大家分享几款营养丰富又美味的粥，让我们的饮食更加健康。我的老友阿强跟我抱怨，他总是感觉很疲惫，身体虚弱。我建议他多吃些有营养的食物，比如红枣，但他说吃白粥最方便。这让我意识到很多人可能没有注意到饮食和健康之间的关系。中医讲究“食补天然之度”，我们...
肝是“哑巴”，请你善待它，脚上出现这3个异常，或能提早发现“肝病”，别忽视了
各位亲爱的朋友们，你们是否也经常担心自己的肝脏健康状况？今天我要和大家聊聊如何通过日常生活中的一些信号，来提前发现肝脏疾病，并给出一些保养肝脏的小方法。说到肝脏，有个比较形象的比喻，就是它是我们身体里的一位“哑巴”。为什么这么说呢？因为我们的肝脏表面没有太多的痛觉神经，当肝脏病变的时候，我们很难直接...
过期的茶叶还能喝吗？多亏茶叶店老板的告知，看完就知道了
各位亲爱的朋友们，你们是否也遇到过这样的困扰： 家中存放了一段时间的茶叶，不知道是否还可以继续饮用？ 老王是我们社区的一位退休教师，爱好饮茶。 有一天，他发现储存已久的一箱红茶，于是带到我这里询问。“这红茶到底还能不能喝啊？”老王一脸...
吃好三样，喝好三样，做好三样，冬天少生病!
各位亲爱的朋友们， 你们是否也想知道， 冬季应该吃什么、喝什么， 才能让身体更加健康呢？ 冬季的到来， 天地之间的气候变化明显， 气温可以降到零下。 人的身体也要...
藏在身边的“胆固醇克星”，建议中老年常吃，降低胆固醇，宣肺祛痰，身体强壮有力
各位亲爱的朋友们， 你们是否也发现身边的老人家 患上各种心脑血管疾病的情况越来越多了呢？ 作为他们的子女， 我们应该多关心老人家的饮食和生活， 帮助他们远离疾病，活得健康长寿。 张...
大雪后吃这2样，把身体的“根本”能量扎牢固，牙不好、老腿疼的人，更要吃
各位亲爱的朋友们， 大雪过后， 我们该吃些什么来滋补身体， 迎接元气满满的新一年呢？ 今天，我就和大家分享冬季两样最佳补身食材—— 鸡蛋和萝卜叶。 老张是我们社区的退休职工，...
白开水养人，但2个时间要注意！太多人把养生水喝成了“伤身水”
亲爱的朋友们， 你们是否也遇到过这样的困扰： 明明一直在喝白开水， 可是身体总感觉不太舒服， 怎么回事呢？ 原来，喝白开水也有讲究的！...
此穴不开，百脉难通！它是人体长寿密码！
各位亲爱的朋友们，你们知道会阴穴是什么吗？它被称为人体的“海底”，是调节人体健康的重要“开关”。我邻居王大姐，她今年48岁，一直作为白领工作，经常加班熬夜，久坐不运动。最近两年，她常常腰酸背痛、月经也不太调，每个月来例假前后，...
梨子生吃还是熟吃，哪个更润肺？
各位亲爱的朋友们，大家都知道梨子滋润可口，经常吃能润肺止咳，但生吃好呢，还是熟吃好呢？小区张大伯，他家老小都喜欢吃梨子。每当梨子上市的时候，他们几口子总要囤点梨子在家，有雪梨、霸王梨、水蜜梨各种品种。为了健康，他们也经常做些银耳汤，...
