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脑梗多是吃出来的？医生提醒：这3种水果，再爱吃也别贪嘴
各位亲爱的朋友们，你们是否也经常听说身边的亲人或朋友突发脑梗塞？今天我们就来探讨一下，脑梗究竟与吃有多大的关系。李大爷是我的一位老邻居，平时性格开朗活泼，经常在小区里和我们这些年轻人打成一片。然而就在两个月前，李大爷突然中风入院。据李大爷本人讲，当时他正在和几位老友打麻将，突然感到头晕目眩，然后右半...
养生茶都有哪些
养生茶一般都有菊花茶、西洋参茶、玫瑰花茶等，这些茶能够起到保健和养生的效果。1、菊花茶菊花茶具有保护心血管、平肝明目、散风热等功效，而且里面含有丰富的营养物质，能够为身体补充营养，有利于增强免疫力。2、西洋参茶西洋参具有养阴补血、清火生津的功效，可以用于治疗咳嗽咳痰、痰中带血、气虚喘促、身体倦怠、口...
想要健康减重？试试这些养生茶！
俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有。”从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。肥胖既是一种独立的疾病，又是型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。有数据表示，超重和肥胖是全球第5大死亡风险。目前全球每年约有280万人的死亡与超重有关，因此世界卫生组织已...
养生茶怎么选？这些茶你喝对了吗？
在繁忙的都市生活中，养生茶如同一股清流，带给我们身心的宁静与舒适。然而，面对琳琅满目的养生茶品种，你是否也感到过迷茫？今天，就让我们一起探讨如何选对养生茶，让健康从每一杯茶开始。想象一下，你坐在一个充满阳光的午后，手中捧着一杯热气腾腾的养生茶，茶香四溢，仿佛整个世界都慢了下来。但是，这杯茶是否真正适...
喝什么养生茶调理身体
养生茶的种类比较多，可根据身体的具体情况选择合适的养生茶调理身体，比较常见的养生茶有中药养生茶、花茶、茶叶等。具体介绍如下：1、中药养生茶生活中常见的中药养生茶有黄芪党参茶、五味红枣茶、决明子茶、桂圆红枣茶等，一般需适量饮用，不可过量或长期饮用。对于中药材保健使用及配伍，建议在医生的指导下进行。2、...
哪怕天再热，睡觉都会将肚脐眼盖上！
有这样一个习惯，可以说是刻在了每个国人骨子里：无论天气多热，睡觉一定要盖肚子。盖过肚子的东西包括但不限于被子、枕巾、手帕、手、毛绒玩具、床单……其实，这是因为肚脐的表皮角质最薄，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织，是人体相对“虚弱”之地，需重点保护。 ...
最适合老年人喝的养生茶有哪些
一、降压茶具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。三、肾炎茶...
老人做什么运动养生
1、头部活动 以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。 2、扩胸活动 站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸...
13款夏季老人养生食谱
1、炝拌什锦豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅...
老人怎么做能够更养生
一、饮食宜清淡 提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃...
